こんにちは

スタイリストの多久和です。

先日、人生で初めての朝活をしてきました!

朝活とは、早起きをして朝の時間を有意義に過ごす事、だそうです。

脳のゴールデンタイムは2回あり、朝のゴールデンタイムは起床後食事をして2〜3時間後で、

脳がフレッシュな状態でアイディア出しやクリエイティブな事をするのに最適なのだそうです。

ちなみに夜のゴールデンタイムは22時から深夜2時まで。

髪や肌の新陳代謝を促す成長ホルモンはこの時間帯に良質な睡眠を取れるかどうかで分泌量が変わるのです。

そこで、数人のスタッフと「朝活をしよー!」ということになり、いってきました。

朝9時に清澄白河の駅で待ち合わせ。

初めて降り立った清澄白河の街は閑静な住宅街で穏やかで清々しい雰囲気のとても住みやすそうな街でした。

歩いて15分で最初の目的地、『ブルーボトルコーヒー』

1杯ずつ丁寧に時間をかけてドリップしてくれます。

幸せなひととき。

ブルーボトルコーヒーから歩いて10分位の東京都現代美術館に到着。

TOKYO WONDER WALL

コンテンポラリーアートシーンにおいて未知の才能を発掘するため、2000年から東京都によって実施されている公募展です。

沢山の作品を前に、喜び、悲しみ、怒り、笑い…色んな感情に触れる時間になりました。

若手アーティストの方々のクリエイティブな作品に刺激され、エネルギーをもらいました。

私達も、心動かす仕事をしていきたいと思います。

これからのサロンワークに活かしていきたいと思います。

初めての朝活は想像以上に楽しくて、体も心もスッキリしていい感じでした。

是非またやってみたいと思います。

オススメです!

プランタン銀座店　　多久和　千波