生活習慣病という言葉がありますが頭皮の汚れにも

毎日の生活習慣が大きく関係しています。

例えば、油の多い食事の取り過ぎや、夜更かし、ストレスが

頭皮の老廃物の生成を早める事もあります。

頭皮のダメージは予想以上に進んでいるのです。

スキャルプケアの効用

頭部を指圧とマッサージする事で、新陳代謝と血行を

良くします。リンパの流れが活発になり

髪への必須アミノ酸が多く運ばれる事でフケを減少

させ、毛穴の老廃物、毒素をきれいに除去し、毛根を強くします。

ひいては育毛促進、疲労の改善、リラクゼーションに

効果的と言えます。

正しいシャンプーの洗い方

抜け毛を減らすシャンプー法を実行しましょう。

基本は<ゴシゴシ洗わない><シャンプーは少量>の2つ。

毛穴は皮膚の中で少しへこんでいるので、力任せに洗わず、

頭皮を動かして洗う<もみ出し洗い>を意識して下さい。

シャンプー量は500円玉ほどで、直接頭皮に付けず、

手のひらで伸ばしながら毛先から付けていきます。

直接頭皮に多く付けてしまうと、シャンプーの成分の

界面活性剤が頭皮に残りやすく、皮膚に浸透して

髪の成長周期を乱す原因になります。

食生活アドバイス

まず、血液は弱アルカリ性という事を知っておきましょう。

アルカリ性食品を接取すると良いです。(ただし偏りは禁物です)

アルカリ性の高い食品

キュウリ、椎茸、ほうれん草、大根、ワカメ、トマト、バナナetc...

アルカリ性の弱い食品

カボチャ、キャベツ、桃、スイカ、牛乳、ワインetc...

酸性の強い食品

牛肉、豚肉、鶏肉、チーズ、酒、米、卵etc...

酸性の弱い食品

そば、パン、味噌、ウナギ、ネギ、エビ、はまぐりetc...

美しい髪は美しい頭皮があってこそ

あなたも始めてみませんか?

これからは頭皮ケアの時代です

新宿サウス店　浅野