こんにちは

2月も1週間が経ち、もうすぐバレンタインデーですね。

バレンタインデーといえば、チョコレート!!

太りやすく、食べ過ぎると肌荒れしてしまう…。

そんなチョコレート、健康に効果的な事、みなさんご存知でしたか?

チョコレートには、血圧低下・動脈硬化防止・美容効果・

脳の活性化・アレルギーの改善・便通改善などの効果があります。

見た目年齢が若くても、肌は年齢とともに老化します。

チョコレートに含まれるカカオには抗酸化作用があるので、

美肌・美容(お肌の老化予防、乾燥肌の予防)、アンチエイジング、

健康に良い効果が期待できるそうです。

チョコレートの効果は、基本的にカカオポリフェノールの抗酸化作用によるものが大きいので

カカオの含有率が高いものを選ぶことが大切です!

普段から食べたくなるチョコレート。

食べ方さえ気を付ければ美容効果たっぷりですので

工夫して楽しんで食べましょう!!

坂詰