こんにちは、スタイリストの八鍬です。

今回は最近、意外と悩んでいる方も多い抜け毛のお話です。

まず抜け毛の原因なのですが、いくつか紹介します。

まず季節によって抜けるだけの一時的なものですが、これは夏から秋にかけてが多いようです。

これは紫外線が原因と思われますが、一時的なものなのでそれほど心配しなくてもいいと思います。

他に加齢や出産によるホルモンバランスの乱れが原因のものですが、加齢に伴い女性ホルモン分泌量は減少していきます。

女性ホルモンには髪の成長と深い関わりを持つエストロゲンがあるため、

それが不足してしまうと髪がやせたり抜けてしまいます。

あと生活習慣の乱れ(睡眠不足や無理なダイエット、アルコールの過剰摂取や喫煙など)で血流が悪くなると、

頭皮や髪に栄養が行き届かなくなり抜け毛の原因になってしまいます。

そして最後にストレスです。

ストレスはホルモンバランスや自律神経のバランスを崩してしまうため、

頭皮や毛母細胞への栄養供給に障害が出てしまいます。

現代社会でストレスのない人はなかなかいないので誰もが当てはまるのではないでしょうか?

それでは抜け毛に対してどうしたらいいのでしょう?

まずは栄養をしっかり摂る。

正常なヘアサイクルを維持するためにバランスのよい食事を心がけて下さい。

特に髪の健康に不可欠なヨウ素(こんぶ、わかめ、ひじきなどの海藻類)、

亜鉛、ビタミンA、ビタミンEなどを摂取するとよいです。

これは髪に限らず身体の健康にも当てはまる事ですね!

それから規則正しい生活を送る。

健康なヘアサイクルを維持するにはストレスを軽減させ自律神経を安定させる必要があります。

そのためにはなによりも規則正しい生活と十分な睡眠が必要で、適度な運動なのも大切です。

そして日頃の頭皮ケアを行う事も重要です。

健康な髪は頭皮から!最近は頭皮ケアがかなり重要視されてきています。

頭皮の色が赤みがかっていたり、くすんだ肌色をしていたら要注意!血行が悪くなっている証拠です。

血が毛根へと栄養を運んで行くので、血流が悪くなると髪が段々細くなり、

最終的には抜けてしまうのでチェックしてみて下さいね。

ちなみに健康な頭皮の色は青白い色をしています。

まずは自宅で出来るものから始めてみてはいかがでしょうか?

シャンプーの時にマッサージをすると指通りがいいのでやりやすいと思います。

やり方は、頭皮に円を描く様に下から上にマッサージして下さい。

血流を頭頂部まで持って行く感覚でマッサージするといいと思います。

日頃のお手入れではなかなか改善しない、と言う方はサロンでヘッドスパなど試してみるのもいいですよ。

お客様の頭皮の状態に合わせて、スカルプトリートメント剤を選んでマッサージをするので

リラックスしながら頭皮ケアが出来るのでまだヘッドスパをした事がない!と言う方は是非1度お試し下さい。

あと抜け毛防止用の頭皮ケア商品を紹介します。

まずこちら、ケラスターゼのバンプレバシオンEXです。

このシャンプーは抜け毛防止用のシャンプーとなっており、血行を良くする事で抜け毛を抑えて行こうと言うもので、

殺菌効果もあるので頭皮の臭いが気になる方にもいいと思います。

次にスティミリストです。

これはお風呂上がりに頭皮にまんべんなく付けて頂くだけなので使い方は簡単です。

ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンE誘導体、メントール,アルギニン配合で

頭皮に活力を与え、育毛、発毛を促します。

また頭皮環境を整え、抜け毛、薄毛を予防するスキャルプエッセンスとなっています。

興味のある方は是非一度使ってみて下さい!

八鍬　太郎