まだまだ、梅雨があけない昨今ですが、湿度が高くジメジメとした日が続き、

例年通り肌を刺すような強い紫外線と過酷な環境がまちかまえています。

大半の方は、「湿度が高い日本は、夏の時期、あまり乾燥しないのでは?」という印象をお持ちかもしれませんが、

強い紫外線や室内の冷えすぎたクーラーの影響で、お肌や髪はとてもダメージを受けています。

また、暑い日が続くと、口当たりのいい冷たい物ばかり食べがちになり、栄養が偏りビタミンやミネラルが不足しがちになるので、

「外と中」から栄養素を取り込んで、この熱い夏を乗り越えましょう!