mod's hair 駒沢店

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SALON NEWS

抜け毛の秋、ちゃんと対策出来てますか?
お知らせ

 

こんにちは!スタイリストの持田です!
夏も終わりが近づいて秋が間近に迫って来ています。

最近お客様から「抜け毛が増えて来ている」という声を多く聞くようになりました。
みなさんはいかがでしょうか?
実は秋は1年でもっとも抜け毛が多くなる時期なんです!

今日はそんな秋の抜け毛の原因と対策についてお話しします。

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人は髪の毛の生え変わりで1日に平均100本程度の髪の毛が抜けています。
ですが秋は、暑い夏の様々な原因によって200本前後になると言われています!
例えば夏バテによる栄養失調や紫外線のダメージ、
ストレス等の影響を受けて抜け毛が増えます。

髪の毛には”髪が成長する時期”、”髪が抜ける時期”、”髪が生えず止まっている時期”
の3つが繰り返されるサイクルで出来ています。
このサイクルの”成長する時期”の活動は4月から活発になり、8月にピークを迎え、
9月からは減少していく時期になります。

つまり!!”抜け毛の秋”の時期は髪が抜ける量は増えるのに、
生えてくる量は少なくなっているのです!!!!

そんな状態を出来るだけ回避出来るようにきちんと対策をしましょう!
自分でも出来る3つのポイントを紹介します。

・生活リズムを整える
体の成長を促す10時から2時のゴールデンタイム、
髪の毛も同じで最も髪の細胞分裂が活発になります。

・バランスの良い食事
髪は主にタンパク質で形成されています。髪の成長に良いと言われる、必須アミノ酸が
多く含まれる食材を接種しましょう!
*必須アミノ酸の多い食材【牛肉、鶏肉、魚介類、牛乳、チーズ、大豆、卵など】

・適度な運動
適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、結構の促進に最適です。
ウォーキングやストレッチなど毎日できる簡単なものから始めましょう!


美容院に来た時はヘッドスパがオススメです!ブログ画像マッサージで頭皮の緊張をほぐし、血行の促進。
様々な頭皮の状態に合わせて、症状の改善。
静かな空間でリラックスも出来るので一石三鳥です!!


頭皮、髪の悩みが多くなってくる時期です。
万全な対策で気持ちよく過ごせるようにしましょう!
             mod's hair 駒沢  持田龍康

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