ついに八月が終わり、九月に突入しましたね。

皆様夏を満喫されたようで、こんがりと焼けていらっしゃる方をちらほら見かけます。

 

そこで気になったのが、日焼け後のアフターケア。

聞いてみると以外に何もされてない方が目立ちます。

 

そこで今回は日焼けのアフターケアについてご紹介致します(*´ω`*)

 

 

その1☆冷却

 

日焼け直後ヒリヒリしてしまう状態の時、まずは冷やしましょう。

日焼けは肌の火傷なのでやはり冷やすことが重要になります。

水や、冷やしタオルなどで応急処置!

 

ただし、氷を乗せるのはNG。日焼けによって乾燥した肌を余計に乾燥させてしまう原因となります。

 

 

その2☆保湿

 

日焼けした肌は保水力が落ち、乾燥しやすい状態です。また、炎症を抑える為にも水分補給を!

刺激の少ない化粧水、ローションをオススメします。

特にアロエは消炎効果、保湿効果があるので日焼けした肌にうってつけです。

 

また、化粧水だけだとすぐに蒸発してしまい十分な効果が期待できません。

そこで役立つのが軟膏です。

水分の蒸発を防ぎ、しっとりと肌を整えてくれます。

 

皮が剥けてボロボロに!という時にもオススメします。

無理に皮を剥くと逆効果になりますので軟膏でしっとりさせて、めくれる皮を抑えましょう。

 

ただし、ステロイド系の軟膏は免疫力を低下させてしまうなど、副作用がありますので使用の際はご注意ください。

 

 

その3☆栄養と睡眠

 

外側のケアと共に内側からもケアしていきましょう。

十分な水分を摂ることと、お肌のゴールデンタイムといわれる夜の22時～2時の間、寝れることが理想的ですね。

 

また、お肌のターンオーバーを促進するビタミンA、ビタミンE、美肌効果のあるビタミンCを摂取するとより効果的です。

時間がなければサプリメント、余裕があればそれらが含まれる食事で美味しくケアしましょう!

 

 

 

☆注意事項☆

 

アフターケアでやりがちな美白効果のあるパック、実は逆効果なんです。

パックをしたらピリピリした‥‥なんてことはありませんか?

意外とビタミンCなどの美肌効果が弱った肌に刺激になったり。

化粧水などのパッティングも刺激になるので控えましょう。

 

日焼けのあとは、やり過ぎない、ということが大切です。

 

 

 

以上の事をふまえて夏の日焼け肌、ケアしていきましょう(*´ω`*)

 

 

アシスタント 細矢